À PROPOS

Une approche globale pour avancer autrement

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Pendant plus de 20 ans, j’ai évolué dans des environnements exigeants, à des postes à responsabilités dans de grandes entreprises. J’y ai appris la rigueur, la performance… mais aussi les effets silencieux du stress, de la surcharge mentale et du désalignement. Comme beaucoup, j’ai franchi mes propres limites sans toujours en avoir conscience.

C’est dans ces moments de pression que j’ai découvert le coaching et la sophrologie. Deux approches puissantes et complémentaires, qui m’ont permis de retrouver de la clarté, de la confiance, et un véritable apaisement intérieur.

Cette transformation m’a poussée à me réinventer professionnellement. J’ai suivi une formation de coach à HEC, puis me suis spécialisée en PNL, neurosciences & sciences cognitives, psychologie positive et intelligence émotionnelle. J’ai choisi de compléter mon approche en me formant à la sophrologie à l’Institut de Formation à la Sophrologie (certification RNCP).

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Aujourd’hui, j’accompagne mes clients sur différentes thématiques professionnelles ou personnelles comme clarifier un projet, prendre du recul, mieux gérer la charge mentale, réussir une prise de poste, retrouver du sens, gagner en confiance en soi, améliorer ses relations ...

Ce qui fait ma force : la variété et la richesse des outils que j’utilise pour vous assurer un accompagnement personnalisé, ajusté à qui vous êtes et à ce que vous vivez.

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• Le coaching agit sur la structure mentale et les émotions : il vous aide à clarifier vos objectifs, à dépasser vos blocages, développer vos forces, à faire émerger des décisions alignées.

• La sophrologie agit sur le corps et le système nerveux : elle permet de retrouver un apaisement intérieur, de mobiliser vos ressources profondes, de gagner en confiance en soi et en performance

 

Ce métier me passionne ! Et ce qui me touche chaque jour, ce sont ces transformations profondes et puissantes qui s’opèrent séance après séance.